五种效果显著的养生茶

喝茶，喝的是养生有哪些用途，单纯的喝茶不是所有人都可以真正领会到这种乐趣的，那样什么养生茶的效果愈加显著呢？其实这种养生茶还是蛮多的，今日记者整理六款，可以一块看下！

1、普洱茶

用途：这是一种来自云南的一种茶品，也是比较出名的熟茶品种之一，平时假如喜欢喝些普洱茶的话，在方方面面都是有效果的！譬如喝普洱是可以起到将血糖、将脂与消食有哪些用途，当然还有就是对保护牙齿、对抗衰老也是有很好的效果的。

饮食注意：固然有不少的效果，但更不是所以人都可以喝普洱茶的，由于相对上面这类效果的话，有的人是不合适喝的。譬如像低血压活血糖本身就非常低的人群，还有肠胃有问题的人群，都不合适，容易加大症状。

2、绿茶

用途：绿茶的品种有不少，在国内也是比较遭到欢迎的。绿茶本身的涩味还是比较重，但这也是它为什么有不少效果是什么原因。绿茶对口腔有非常不错的杀菌用途，同时也能起到提神有哪些用途，很合适下午犯困或者精气神不佳的人群。

饮食注意：绿茶再好，有的人也是要防止的，由于绿茶当中的咖啡碱容易对肝导致坏的影响，可能令其功能遭到破坏，不适合很多食用；同时像孕妇如此的人也要防止才行。

3、枸杞茶

用途：枸杞是一种尤为重要的药材补品，当然拿来泡茶也是非常不错的选择。它在清肝与明目、补肾气等效果很显著，肾不太好的人群，可以平时适当的喝些，保证是不亏的！

饮食注意：食物，适当是好的，枸杞是不可以过量饮食的，若是易上火的人群更应该谨记！由于枸杞是一种热属性的食物，上火是帮助不是阻力！当然还有像感冒、拉稀、高血压如此的人也要防止，健康要紧！

4、红茶

用途：红茶是与绿茶相对茶饮，当然不需要比较它们的效果用途，一般不是喜欢喝绿茶就是红茶的人，其实两种都很好的！红茶在抗氧化、降脂、杀菌方面的成效还是比较很好的，而且消化方面也有价值。

饮食注意：相对枸杞，红茶是温属性的食物，身体不是非常健康的人群要慎喝，譬如发烧、营养不好的等这种类型的人要防止多喝，比较容易导致你如此症状加重，所以大伙要谨记了！

5、苦荞茶

用途：这种茶饮相对喝的不多，了解的也不多，但其效果可并没由于不出名而有所偏差！这种茶在软化血管（醋效果），减少血糖与血脂都有非常不错有哪些用途，同时也能起到清热、解毒等用途，大伙绝对不能错过！

饮食注意：当然有好也有坏的，它是寒属性的食物，假如胃寒或者胃病紧急病人，建议不喝；与功能相对的症状人群也不要多喝，期望引起大伙的看重，防止加剧症状！

总之，喝茶就得如此选择，就得如此喝才行！喝对养生茶，你的养生大业才能有改变的成效，当然身体也能愈加棒棒的！(99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）